Один из способов сделок тела с слишком много кислоты, чтобы сохранить его в жировых клетках приводит к много людей избыточный вес, потому что слишком много кислотности в их body.Your организм нуждается для поддержания рН 7,35. Кислотные продукты имеют более низкую рН. Ваша диета будет, естественно, продукты с высоким значением рН и продуктов с низким рН, но если вы можете уменьшить или устранить низкие продукты рН, ваше тело будет в состоянии подщелачивать better.For большинства людей, животных белков (мясо) является большая часть их диета.
Он также является одним из самых кислых форм пищи вы можете съесть. Уменьшение количества животного белка, что вы едите будет идти долгий путь в направлении подщелачивания вашего тела. Наименее кислыми форма животного белка продукты fish.Dairy еще один распространенный тип кислой пищи, что многие люди едят. Молочные продукты содержат лактозу, которая распадается на молочную кислоту, когда переваривается. В целом, сыры являются наиболее кислой, а соевое молоко и козье молоко становится все меньше acidic.Sweeteners очень распространены практически в каждом пищи и также очень кислой.
При есть сахар и другие подсластители, такие как кукурузный сироп, независимо разве использовать сразу энергетических ферментов и превращается в кислоты в организме. Искусственные подсластители также распадаются на кислоты в body.Fermented и солодового продукты также кислыми. Это включает в себя много общих приправы, как кетчуп, горчица, майонез, соевый соус, уксус и. Попробуйте уменьшить количество этих приправ, которые вы используете, чтобы ваш вкус food.The последний тип кислых продуктов, которые необходимо рассмотреть, является напитки, которые вы пьете.
Алкоголь является одним из самых кислых вещей, которые вы можете потреблять с винные шкафы, имеющие рН, как низкий, как 2,84. Кофе является другим кислотным напитком, что следует избегать. Кофе со сливками и сахаром может иметь рН как низкий, как 4,0. Как уже упоминалось выше, сахар превращается в кислоты в организ