люди могут развивать новую привычку, если они что-то сделать для 21 дней подряд. Это означает, что после закрытия в течение 21 дней прямо, это будет более естественно для вас, чтобы не курить, чем это будет для вас, чтобы курить. Эти 3 недели выиграл т быть легким, но это самая трудная часть процесса, и после этого времени, это начать, чтобы получить постепенно легче.
