Многие люди, страдающие от артрита, как известно, чтобы стать стресс или депрессию из-за боли, с дополнительным неудобством будучи не в состоянии выполнять повседневную деятельность, как normal.While страдающих артритом совместной возможность принимать обезболивающие, чтобы управлять симптомами, есть те, кто не может позволить себе расходы на лекарства или этих испытывают некоторую форму побочных эффектов требуя от них, чтобы избежать лекарства. Кроме того, некоторые пациенты артрита имеют убеждение, что лекарства вреднее, и идеальный способ, чтобы справиться с болью, чтобы улучшить lifestyle.
A несколько простых изменений в повседневной жизни может помочь пациентам артрита совместных управлять их симптомы и боль , Вот некоторые из этих изменений: поскольку совместные артрит заканчивается не жесткость в пораженном суставе, идеальное средство для повышения движения и получить больше упражнений. это не может звучать как хорошая идея, когда вы впервые думать об этом, но убедитесь, что вы начинаете медленно и работать до дольше и тяжелее упражнения.
Хотя это не значит, быстрая ходьба или бег, простые упражнения, которые помогают с движением сустава будет держать его от ухудшения состояния. Убедитесь, что ваши суставы остальное. Это особенно важно для тех людей, страдающих артритом, в которые связаны с отменой тяжелых предметов. Надо проявлять большую осторожность, и дают покоя пораженных суставов, вместо того, чтобы слишком много давления на них. Лица, страдающие от артрита совместного должны быть осторожны, их массы тела и управлять контроль над ним.
Это важно, поскольку вес переносится суставов и дополнительную нагрузку на зараженных регионов может привести к тяжести в условиях, а также боль. Пролить лишний вес с помощью управляемой диеты и физических упражнений должно помочь контролировать симптомы совместной артрита. Поймите использование тепла и холода приложения. Совместные больных артритом следует использовать комбинацию из двух методов, чтобы