Некоторые ошибки могут оказаться незначительными, но это вызывает серьезную озабоченность, поскольку они вызывают затруднения в фитнес-программы, а также в выполнении желаемого фитнес level.The наиболее значимым ошибка, что необходимо избегать ест один или только два раза в день , Ограничение на обед или два ежедневно не рекомендуется, поскольку это приводит в строительстве разорвал абс, и любой фитнес-программы целесообразно только тогда, когда ваше тело является адекватным с питанием.
После выполнения программу пригодности, важно, чтобы пополнить мышцы, и, очевидно, есть меньше блюда результаты в инициировании потери мышечной массы, а также в уменьшении скорости метаболизма. Питание правильное питание своевременно настоятельно рекомендуется в качестве успешной диеты, состоящей из богатых белком продуктов питания, что является низким содержанием углеводов, особенно после тела йога фитнес-тренировок подходит. Впоследствии, избегая едят вредные жиры, такие как картофельные чипсы и жареные во фритюре foods.
Another большой ошибкой сделок с фитнес йога выполняется даже с совершенными инструкции DVD. Практика его требует времени и, как жизнь беспокойная, вы можете практиковать один раз в неделю в течение минимум 60 минут. Он отметил, что некоторые люди выполняют йоги тело фитнес, когда они высоко подчеркнул, что такие их спина болит или они испытывают тревожное сон. Они начинают практиковать по умолчанию и принять жесткие позы, которые жестко и в конечном итоге с побочными эффектами.
Выполнение тела фитнес йога с обязательством даже во суете дней, по крайней мере в течение 10 минут является более выгодным, чем делать это в течение 60 минут один раз в week.The don`ts также борется, чтобы соответствовать позы, которые могут быть почти невозможно для вас, чтобы выполнить, приводит к ощущение неудачи. Например, сидя со скрещенными ногами может быть болезненным или даже сидеть прямо может быть неудобно, и может