сна, ваш врач может дать вам снотворное в течение ограниченного периода времени. Краткосрочные лекарства могут помочь вам избежать эффектов, таких как сонливость в течение дня. Избегайте использования более чем обычно снотворное при бессоннице, как они могут иметь побочные эффекты и может потерять свою эффективность с течением времени. Лечение хронической бессонницы включает сначала обработкой каких-либо основополагающих условий на проблемы со здоровьем, которые являются причиной бессонницы. Если бессонница продолжается ваш лечащий врач должен предложить вам поведенческую терапию.
Это поможет вам продвинуть сон. Такие методы, как ограничение терапии упражнения для релаксации сна и ремонта могут быть полезны. Таким образом, как они говорят, что профилактика лучше, чем лечение, нужно позаботиться о не позволяя это условие в первую очередь.
