Тяжелая утрата является то, что человек проходит через, когда кто-то рядом с ними умирает. Это состояние потерпев убытки. Траур является внешним выражением утраты и горя. Траур включает ритуалы и другие действия, которые являются специфическими для каждого человека сек культуры, личности, и religion.Ideally, скорбящий будет работать в процессе скорби. С течением времени и поддержки, они будут принимать и чувство потери, опыт боли, и адаптироваться к новой жизни и identity.
If вы или кто-то из ваших знакомых потерял близкого человека в мезотелиомы, следующие предложения могут помочь вам справиться с потеря: Позвольте себе чувствовать боль и все другие эмоции, а также. Дон т скажите себе, как чувствовать или пусть другие рассказать вам, как вы должны чувствовать. Будьте терпеливы с процессом. Дон т давление себя с ожиданиями. Согласитесь, что вам нужно, чтобы испытать вашу боль, ваши эмоции, и свой собственный путь исцеления все в вашем собственном времени. Дон т судить ваши эмоции или сравнить себя с другими.
Помните, что никто не может сказать вам, как вы должны оплакать и когда остановиться. Пусть ваши эмоции потока снаружи, не бутылка их. Если вы чувствуете, как плачет идти вперед и плакать. Это хорошо для вашего исцеления. Получать поддержку. Поговорите о вашей потере, ваши воспоминания, и ваш опыт жизни и смерти вашего любимого человека. Не думаю, что вы защищаете свою семью и друзей, не выражая свою печаль. Попросите других за то, что вам нужно. Найти и поговорить с другими, которые потеряли близкого человека. Старайтесь поддерживать свой нормальный образ жизни.
Избегайте серьезных изменений жизни (например, перемещение, изменение рабочих мест, изменение отношения) важные течение первого года утраты. Это позволит вам сохранить свои корни и некоторое чувство безопасности. Позаботьтесь о себе: хорошо питаться и физических упражнений. Физическая активность является хорошим способом снять напряжение. Позвольте себе маленькие радости физич