Поддержание здорового Skin

рджори Каплан, директор по коммуникациям Американского онкологического общества в Нью-Джерси. Термин здоровым загар на самом деле оксюморон. "Загар потемнение кожи, и кожа становится темнее в ответ на повреждение. Загар является признаком того, что вы имели некоторое повреждение к коже, а кожа имеет ограниченное число способов он пытается защитить себя и один из способов является то, что она становится темнее, "объясняет Эндрюс.

<Р> Защита кожи может стать легче, когда вы помните броский фразу.

"Слип, отстойные, пощечина и упаковка", говорит Тодд Салерно, сообщество исполнительный Американского онкологического общества в Нью-Джерси. Это означает, поскользнуться на защитной одежды, помои на солнцезащитный крем SPF 15 или выше тридцати минут, прежде чем выйти на улицу, шлепок по шляпе, который защищает кожу головы, лицо, уши, лоб и нос и обернуть солнцезащитные очки, который блокирует до девяноста -nine или сто процентов UVA UVB излучения и. "Дети должны носить очки и реальные не игрушечные очки," говорит Салерно.

<р> Есть долгосрочные последствия не заботясь о вашей коже.

"Рак кожи возникает, когда ультрафиолетовый свет повреждает ДНК и клетки вашей кожи. Это может привести к повреждению этих генов, которые регулируют, как клетки делятся и растут, "говорит Салерно. Наиболее распространенные типы рака кожи являются базально-клеточная карцинома и плоскоклеточный рак. Меланома является другой тип, что реже, но более серьезно. Рак кожи связан с генетикой, а также на солнце. Поскольку вы не можете контролировать свои гены, важно сосредоточиться на факторах, которые находятся в пределах вашего контроля.

<р> Хорошей новостью является то, что рак кожи является одним из наиболее излечимых рака, а также один из самых предотвратить. "Убедитесь, что вы испытываете обсуждение здоровья кожи с врачом," рекомендует Салерно. Не забывайте, ущерб от солнца накапливается. Строительство хорошие привычки для поддержания здоровой кожи следует начинать в раннем возрасте, и привлечь всю семью.