Так как ваш организм не может производить 3s Омега, они должны быть получены либо в продуктах, которые мы едим или в дополнение form.Some из наиболее популярных источников Омега 3 являются: семена кунжута Flaxseed Грецкие орехи Авокадо масло лосося канолы Олбакор tunaOmega 3S было показано, иметь возможность увеличить чувствительность к инсулину у некоторых субъектов с существенным количеством.
С увеличением чувствительности к инсулину, это помогает ваше тело получить более анаболический отклик на инсулин, таким образом, разработка более четкой внутренней среды для наращивания мышечной массы и сжигание жира. Это увеличение чувствительности к инсулину также может иметь огромное преимущество для тех, кто страдает от diabetes.With лучшего контроля над инсулином, это может привести к огромным прогрессом, если вы сражаетесь с контроля веса или ожирения.
Если у вас есть более стабильный выпуск инсулина, это снизит ваши тягу к сладкому, держите вашу энергию устойчивый в течение дня, и помочь уменьшить и контролировать перепады настроения от драматических изменений в содержание сахара в крови. Омега-3 может значительно увеличить естественную термогенез (сжигание калорий), что позволяет ваше тело, чтобы сжигать больше калорий в течение day.
If вы страдаете от высокого кровяного давления или сердечных заболеваний, исследования показали, что рыбий жир добавок и диеты, богатые омега 3s которые были успешно значительно снизить кровяное давление у пациентов, страдающих от гипертонии. Омега 3s также было известно, чтобы помочь подопечного последствий атеросклероза, предотвращая накопление бляшек, а также clots.You крови может также видеть Омега 3s (или какой-то источник из них), указанный на многих совместных медицинских и ремонтных продуктов.
Это потому, что омега 3s имеют естественные противовоспалительные свойства, а также может снизить активность некоторых ферментов, разрушающих хрящ. Омега 3 добавки, как было показано, чтобы уменьшить совместное нежность и утреннюю скованность. Если вы страдаете от артрита ил