Как пройти через плохой день на работе

<р> Жизнь была бы ветер, если у нас не было плохих дней. К сожалению, плохие дни бывают, и может быть особенно трудно получить через, если мы на работе, просто потому, что есть часто и понемногу, чтобы получить возможность от источника проблемы. Тем не менее, существует ряд способов, которые вы можете иметь дело с жестким время на работе.

<Р> Возьмите тайм-аут

<р> Выйти из офиса для кофе и прогулки на свежем воздух.

Удаление себя из ситуации будет дать вам немного другой взгляд, и когда вы вернетесь, вы можете понять, что вопрос, который расстраивает вас просто не так важно, как вы сначала думал. Возьмите несколько глубоких вдохов и напомнить себе, что это не конец света.

<Р> Обсудите с другой коллега

<р> Поговорите с коллегой, что вы можете доверять о том, что вас беспокоит. Если это связано с работой, они могут быть в состоянии установить ваш разум в покое, или предложить способы справиться. Если это личное дело, они будут в состоянии предложить свежий взгляд на ситуацию.

Тем не менее, убедитесь, что вы не прибегать к сплетничать о других коллег, если вы не знаете, что ваш коллега молчать.

<Р> встретить друга на обед

<р> Вызовите друга и договориться, чтобы встретить их на обед. Изменение сцены и личностей пойдет вам на пользу и, надеюсь, отвлечься от все, что вас беспокоит. Просто не поддавайтесь искушению, чтобы остаться вне слишком долго, если у вас есть набор обеденный перерыв или соблазн выпить слишком много. Вы можете попасть в беду, что будет просто сделать ваш день еще хуже.

<Р> Сделки с данному вопросу

<р> Если есть что-то, что вы можете сделать, чтобы исправить то, что расстраивает вас, а затем сделать Это. Возможно, вы имели аргумент или сделали что-то неправильно, для которых вы должны извиниться. Это может быть трудно, но как только вы сделали это, вы сможете расслабиться и получить с все, что вы должны делать. Попробуйте сохранять спокойствие и не терять самообладание.

<Р> Перейти домой вовремя

<р> Если у вас есть, чтобы, не торчать на работе дольше, чем это необходимо.

Если вы можете пойти домой рано, то сделать это и не чувствовать себя виноватым. Когда вы вернетесь домой, расслабиться с теплой ванне, стакан вина и некоторого телевидения, а затем перейти к спать в разумное время и помните, что завтра будет другой день, который, мы надеемся, будет гораздо лучше.

<Р> Запомнить это всего лишь один день

<р> Мы все плохие дни; помните, что. Это, как правило, только один день. Мы иде