<р> Повторяя вслух то, что Вы хотите, чтобы узнать, является хорошим методом. Повторение помогает нервные связи. Повторение приносит более пристального внимания. Повторяя громко вы можете получить немедленную обратную связь от других, и это помогает вашей памяти. Прослушивание еще одно упражнение удержания памяти.
<Р> 6) умственная картина легко сохранить в памяти <р> Визуализация
или умственная картина легче связать вещи и сохранить в памяти. Это может быть проще для вас, чтобы нарисовать его или ее карту.
Как повторение делает использование различных частей вашего мозга. Чем больше вы используете свои чувства, чем глубже вы получите информацию, встроенный в вашей памяти.
<Р> 7) Ассоциированные идеи
<р> Учебные вещи с тем, что вы уже знаете, получает усиливается, когда они связаны с друг друга. Связывание мысли к воспоминаниям, уже сохраненных делает кодирование и извлечение легче. Ассоциация служит в качестве ключа.
Книга "Поиск запоминания состояний," Если мы работаем на автопилоте большую часть времени и не отражают на окружающую среду и нашего опыта, мы можем заплатить, сохраняя только отрывочные воспоминания о том, где мы были и что мы сделали ".
<р> 8) метод консолидации
<р> Обзор и консолидация помогают сохранить в памяти. Вы должны дать время для информации, которая будет обрабатываться и замочить в вашей памяти. Это тоже своего рода повторение, и вы знаете повторение называется мать удержания памяти
.
<Р> 9) Используйте мнемоники
древних греческих и римских ораторов использовал эту технику Мнемоника развивать их памяти и ораторское мастерство. Это помогло им доставить длинных речей, не обращаясь ни одной ноты. Мнемоника техника стратегия или устройство, которое поможет вам хранить информацию в долговременную память и вспомнить, когда это необходимо. Это метод, который сочетает в расположение принципы организации, визуализации и объединения.
<Р> 10) Воображаемый ходьбы
<р> Это еще один сочетание методов памяти.
Используя этот метод, вы можете идти назад в вашей памяти, и "видеть" то, что вы там хранятся, как вы собираетесь в вашей гостиной, чтобы взять что-то.
<Р> Вы можете удивиться, как память может хранить неограниченно. Но на самом деле это де-загромождает себя, прополка ненужные вещи в. Журнал 'New Scientist ", говорит, что память имеет способность отсеять устаревшие и неактуальной информации. То же самое говорит журнал, "Эффективное забывание является важной ча