Три Пути ваше тело реагирует на Stress

<р> Когда-либо имел те дни, когда вы просто хотели, чтобы вытащить ваши волосы? Вы чувствовали, как вы были недели работы, чтобы сделать, но только один паршивый день, чтобы закончить все это. Будь вы студент или родитель, иногда жизнь может получить властный. Затем начинают волноваться и беспокоиться заставляет вас стресс. По Оксфордский словарь, стресс является подвергнуть умственные способности напрягаться или перегружать его. Когда вы подчеркнуть из это влияет не только свой ум, но он также влияет на ваше тело, а также.

Ваше тело реагирует на это напряжение в три этапа, в мобилизации энергии, потребление энергии, и осушение энергии.

<р> Первый этап реакции на стресс является мобилизация энергии. На этом этапе ваш организм сбрасывает адреналин и ваше сердце начинает биться быстрее. Это может произойти во время хорошего и плохого ситуации. Например, в хорошей ситуации, в тот момент, прежде чем выйти, чтобы выполнить ваши ладони потеют, и вы чувствуете, как вы собираетесь быть больным. Вы нервничаете ваша производительность, поэтому ваше тело реагирует на стресс.

В плохой ситуации, как бег от чего-то, что пугает вас, ваше тело насосов адреналина, и это заставляет вас работать быстрее, чем вы обычно. Первый этап мобилизации энергии был опытным всеми ли в плохой ситуации или хороший.

<Р> На втором этапе ваш организм потребляет энергию. Если вы не можете получить от первого этапа ваше тело имеет резервный план. Он начинает выпускать ", хранящихся сахара и жиров." В течение этого времени вы "чувствуете приводом, давление, и усталость." Человек может также оказаться питьевой соды, кофе, и курить больше, чем они обычно делают.

Вы также можете поймать гриппа и чувствовать сильное беспокойство. Например, если у вас есть огромный тест, чтобы учиться, и Вы только три дня, чтобы учиться на ней, потому что вы откладывали; Ваши первые сценические ногами. Если мобилизация энергии не работает ваше тело идет на второй стадии, и на этом этапе у вас есть больше беспокойства, и вы чувствуете себя больным и исчерпаны. Это, как правило, не очень хорошо для вашего тела, чтобы добраться до этой стадии, потому что вы в результате чего ваше тело, чтобы чувствовать себя стресс и заболеть в результате. Это приводит к последней стадии.

<Р> Последняя стадия реакции на стресс является осушение энергии. В этот момент, если вы еще находятся подчеркнул энергия вашего тела сливается. Чем больше энергии ваше использование тем труднее становится для вашего тела, чтобы произ