Диабет и Insulin

<р> Диабет является состояние, при котором организм либо не производит достаточное количество инсулина или не должным образом использовать инсулин. Инсулин это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, которая необходима для транспортировки сахара из крови в клетки для использования в качестве энергии. Диабет типа 2, когда наши тела становятся нечувствительными к инсулину и вызвать наш сахар в крови выйти из равновесия. По этой причине, мы хотим сделать все возможное, чтобы остаться инсулин чувствительный.

Когда мы инсулина чувствителен, наши тела сделать гораздо лучше двигаться глюкозы из крови и в клетки. Различные травы, продукты, витамины, минералы и, как было показано способствовать чувствительности к инсулину и помогают поддерживать надлежащий уровень сахара в крови. Ванадилсульфат повышает чувствительность к инсулину в организме. Gymnema Сильвестр является известным травы полезны в управлении сахара в крови, контролируя сахара тягу и питает поджелудочную железу. Упражнение также повышает чувствительность к инсулину.

Люди, вовлеченные в легкой атлетике, как известно, требует меньше инсулина. Помимо улучшения чувствительности к инсулину, упражнение помогает нам контролировать наш вес и уменьшить жировые отложения. Контроль веса является очень важным аспектом в поддержании чувствительности к инсулину. Еще одним важным фактором в поддержании надлежащего уровня сахара в крови и чувствительность к инсулину является здоровой диеты. Сложные углеводы найдены в большинстве овощей, яблок, зерна, орехи и медленно усваивается.

Замедление процесса пищеварения способствует здоровый уровень сахара в крови и предотвращает максимумы и минимумы, связанные с приемом рафинированного сахара. Мы должны также избегать насыщенных жиров. Здоровые жиры, содержащиеся в рыбе, оливковом масле, и льняное помочь нам поддерживать чувствительность к инсулину. Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой диабета и результаты инсулина резистентности.

Перечисленные методы, как было показано быть чрезвычайно полезными в поддержании чувствительности к инсулину, способствуя более низкие уровни сахара в крови, и избежать осложнений, связанных с диабетом.