рисовал, шитье, письмо, танцы, сочинять музыку, и т.д.) и вы получаете не только те творческие соки пропуская, вы также ослабить некоторые положительные эмоции. Найдите время, чтобы играть с другом или домашним животным, или делать что-то весело для себя. Найти что-то, чтобы смеяться о - смешной фильм, возможно. Смех помогает облегчить ваше настроение
Посмотрите на яркой стороне:. Депрессия влияет на мысли человека, делая все, кажется мрачной, негатив, и безнадежно. Если депрессия имеет вас замечая только отрицательный, сделать усилие, чтобы заметить хорошие вещи в жизни.
Попробуйте заметить одну вещь, то стараюсь думать о еще одной. Рассмотрим ваши сильные и подарки, или благословения. Прежде всего, не забывайте быть терпеливыми с себя. Депрессия занимает время, чтобы залечить. Каталог
