<р> Пять удивительные триггеры -? И препаратов для лечения боли. Около 80 процентов женщин в этой стране страдают от головных болей. И что-то, как, казалось бы, невинной, как жевательная резинка может принести биться, объясняет Ларри С. Ньюман, доктор медицинских наук, директор Института головной боли на ул. Luke's - Больница Рузвельт в Нью-Йорке. Если вы страдаете от мигрени или головной боли напряжения, читайте на смарт способов угрозы и предотвратить их
. <Р> Ваши местные апрельского прогноза душевые принести ...
Апрель головные боли? Это правда: Весенние штормы и изменения погоды срабатывает боль в 83 процентов мигрени sufferes, по данным исследования, из клиники Майо в Скоттсдейл, штат Аризона. Эксперты полагают, что изменения барометрического давления играют роль, хотя это еще не известно, как они влияют на ваш мозг и сделать свой башка throb.What сделать: Зарегистрироваться для получения уведомления на погоду weather.com. Когда прогноз выглядит паршиво, поп болеутоляющее, сосать acetamonophen, в качестве превентивной исправить.
<Р> Ваш сном рутинной Если вы смотрите телевизор или читаете, чтобы "расслабиться" перед сном, может быть, вы не должны. Около 80 процентов женщин с хроническими migranes конце дня этот путь, исследование shows.These деятельность стимулирует активность мозговых волн, что делает его труднее спать, говорит Энн Х. Cahoun, доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл. Ты кондиционирования мозг бодрствовать, она говорит, так вы, возможно, проснувшись ночью, не зная его, - и нарушается сон, связанный с головной болью частоты.
Что делать: Пропустить (или TiVo) Леттермана, включите в то же самое время каждую ночь, и не едят в течение четырех часов перед сном. Страдающих мигренью, которые узнали, как изменить их привычки перед сном было 40 процентов общего улучшения в головной частоты и интенсивности, недавнее исследование показало,
. <Р> Ваша боль медицина По оценкам, 80 процентов людей, которые обращаются за медицинской помощью для ежедневных головных болей может винить их боль на самых лекарств, которые они принимают, чтобы приручить его.
"Лекарства-чрезмерное головные боли" может произойти, если вы берете более-внебиржевом обезболивающие или по рецепту анти-мигрень лекарства, известные как триптаны (как Imitrex или Zomig) больше, чем дважды в неделю. Эксперты подозревают, что эти препараты, когда uvoerused в течение нескольких месяцев, повышенная чувствите