Представьте мое удивление, когда вскоре после я начал поиск, я discorvered, что лучший способ сохранить почки здоровыми также те простые.
<Р> 1. глядя после начала первое утром перед завтраком, и это пить полный стакан холодной воды. Я считаю, что это гораздо более приемлемым с несколькими каплями лимона и пить через соломинку
<р> 2, Продолжить питьевой воды через регулярные промежутки времени, но не утопить свою систему с питьевой продолжает. просто убедитесь, что стакан воды пьют по крайней мере, каждый час.
(питьевая непрерывно воли перегружать почки, в то время как медленно и регулярное потребление жидкости будет держать их постоянно работает) Сочные фрукты и другая форма потребления жидкости, но, пожалуйста, не реле на них только и забыть воды
3. Это относится к нормальной деятельности организма, но если вы были разработки, то количество жидкости должно быть увеличено до температуры тела не восстанавливается.
<р> 4 .Avoid спортивные напитки и все другие сладкие напитки, поскольку они содержат чрезмерное количество сахара, который является злейшим врагом почки
<р> 5.
Переход от кофе и черного чая с зеленым чаем. по крайней мере, четырех чашек в день с небольшим количеством меда, если вы любите сладкое.
<р> 6. Если вам нравится в саду или позаниматься в тренажерном зале, приобрести хорошую широкий пояс талии, похожий на те, которые носили тяжелоатлетов чтобы защитить себя от любого повреждения почек при подъеме тяжелых предметов (все, что требует ни малейших усилий является тяжелый вес.
<р> 7. Если вы чувствуете себя в сознании, носить его под футболку
. <р> 8.
Если вам нужно переместить тяжелые предметы, обратитесь за помощью, ваши почки являются более важными, а затем вновь организовать мебель
<р> Последняя и наиболее важным из всех является регулярное проверить у врача, который сделан с кровью. Тесты.