<р> Если вы не хотите, чтобы такие зубы, следуйте этим простым советам, чтобы сохранить зубы здоровыми ваши, белее, чище и сильнее. Каталог
Ешьте овощи и фрукты, потому что овощи и тому Плоды содержат много витаминов, минералов, клетчатки и воды, которые помогут вам очистить зубы от налета. Избегайте слишком много сладких продуктов и липкие продукты, такие как конфеты, пирожные, печенье и мороженое. Всегда чистите зубы после еды эти продукты.
зубную щетку должен соответствовать вашу форму челюсти.
Используйте круговые движения, и не быть слишком трудно, потому что это может привести к истиранию на зубах. Вы должны чистить осторожно язык также, или использовать конкретные инструменты, чтобы сделать это. Это сделает ваше дыхание более свежим. Вы должны использовать зубную нить для чистки между зубами области, и недоступных районах с зубной щетки.
Использовать зубную пасту, которая содержит фторид для укрепления и предотвращения кариеса. Пусть фторид эффективно работать и прикреплен к поверхности зуба, а затем вы можете промыть зубы.
Рекомендуется, что вы чистите зубы, по крайней мере 2 раза в день, после завтрака утром и перед сном на ночь.
Регулярно посещайте стоматолога хотя бы один раз в течение 6 месяцев, а также уборка доска однажды 6-12 месяцы. Если у вас есть нерегулярные расположение зубов и очень тревожный вид, выполните ортодонтическое лечение или процедуру стоматологической помощи.
В легкой случае, только косметические контурной необходим, но это хорошо рекомендуется ортодонтическое лечение должны быть выполнены, прежде чем косметический контурной чтобы получить максимальный результат Каталог
<р> Подробнее:. Easy Советы
