Тем не менее, эксперты говорят, что лучшая рекомендация состоит в указании на лицо Sonambula ряд простых для понимания и содействия возвращению к кровати, чтобы продолжить спать спокойно.
<р> Для этого, желательно, чтобы другой человек сопровождающих его в комнату и использовать успокоительные слова, не прибегая к радикальным выражений или жалобы, как "хватит", "Как каждый день," и так далее , Если эта цель будет достигнута, это нормально, что на следующий день ничего не помню, так мало деньги будут настаивать на то, что произошло.
Это очень важно в детском возрасте, в период, в течение которого эти случаи следует рассматривать с предельной деликатностью в, без упреков или пытается убедить, что это не повторится. Тем не менее, для того, чтобы предотвратить любые аварии, окна в доме должны быть закрыты во время сна и контролировать эти объекты, которые могут вызвать физический вред.
<р> Другое обычная практика, особенно детей, продолжают идти через хорошие привычки и регулярный график сна стабильной.
Часы достаточный сон (около восьми) с минимальными изменениями облегчает остальные маленькие, и уменьшает вероятность развития более эпизодов.
"Сон и забудьте выключить". Большинство граждан в бальзам сна на день, наполненный стресс, семейные проблемы или аргументов о том, как добраться до конца месяца. Но в то время как все спали, а не все остальное в том же пути. Мозг по-прежнему активен, хотя и без совести, ремонт усталость и организовать всю информацию, полученную.
Это позволяет нервная система приходит в действие, чтобы обеспечить физическое и психическое остальное, так что сна и бодрствования являются взаимодополняющими и рассматриваются как две стороны одной и той же unit.However, есть люди, особенно дети-которые страдают-нарушения в любом из этапов который состоит из сна, без отдыха в соответствующим образом и зависят от временного лунатизм, паралич сна или расстройств качается. Мечта Мечта организован в несколько этапов, которые