Десять советов, чтобы предотвратить 21-го века Сердце Attacks

<р> Сегодня отмечается Всемирный день сердца. Всемирная организация здравоохранения направила миру, чтобы наблюдать в последнее воскресенье сентября каждый год, как Всемирный день сердца. В этом году этот день темой для его наблюдения является: «Я работаю с сердцем". Это необходимо для создания осведомленности в каждой личности.

<Р> По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 60 процентов пациентов с заболеваниями сердца в мире из Индии. Исследования продолжаются, чтобы защитить мир от населения этой смертельной краха.

<Р> глобализованном мире больше волнует сегодня о сердце! Смертность и заболеваемость от сердечно-сосудистых фактором здоровья является довольно высоким во всем мире. Коммерция и быстро жизнь сделал жизнь более подавленным и стресс.

<Р> Вот десять советов, чтобы предотвратить сердечные приступы и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой.

<Р> 1) Первый бой страх с действием

<р> Три Ds являются смертельными факторы, которые приносят вам атаку. Они являются: Страх, отчаяние и депрессия. Следовательно, первое, что вы должны сделать, это бороться с этими тремя Ds.

Просто считаю, что ваша проблема сердце может быть решена с современными лекарствами.

<Р> 2) Возьмите на себя ответственность

<р> Вы не должны пренебрегать поддержания здоровья вашего сердца. Вы должны взять на себя ответственность за предоставление ваше сердце шанс на успех. Ваше определение и дисциплина должна позволить вам иметь периодические осмотры и надлежащий уход сердца. Халатность является одним из условий, которые приводят к сердечно-сосудистых заболеваний.

<Р> 3) Помните, болезни сердца можно предотвратить

<р> Даже если у вас симптомы сердечного приступа "" никогда не стесняйтесь спешить к хорошей больнице. Не пропустите «золотой час». Не Болезнь сердца больше не конец вашей карьеры, но продуктивной можно предотвратить с помощью правильного ухода

. <Р> 4) Контролируйте давление крови

<р> Наиболее опасным и смертельным исходом фактор риска сегодня является состояние повышенной крови давление. Принять образ жизни, который может контролировать ваше кровяное давление. Стремитесь держать ваше кровяное давление всегда под контролем.

Высокое кровяное давление заставляет стенки артерий и повредить им, вызывающие риски для сердца. Избегайте избыточного потребления соли для поддержания нормального кровяного давления.

<Р> 5) Будьте сознательны о холестерина

Вы должны иметь представление о вашем холестерин