Лучше осуществлять на открытом воздухе в рано утром или поздно вечером, как уровни пыльцы не так высоки, в эти времена и менее вероятно, вызовет проблемы с аллергией. Если у вас есть аллергия крытый в результате пыли и плесени, вы можете свести к минимуму их изменения среды. Не ставьте ковер на полу, это может обеспечить укрытие для пылевых клещей. Вымойте постельные принадлежности часто. Вы также можете использовать специальные наволочки, которые не позволяют пылевые клещи, чтобы скрыть в своих подушках. Когда ваши аллергии шалят, не пьют и не едят никаких молочных продуктов.
Эти продукты и напитки увеличивают количество мокроты у вас есть, которые только собирается сделать вас чувствовать себя хуже. Продукты питания и напитки, которые вы хотите, чтобы избежать являются молоко, йогурт, сыр и. Есть много не-молочные версии ваших любимых молочных продуктов. Высушите одежду в закрытом помещении. В то время как на открытом воздухе висит одежду для просушки хорошо для окружающей среды, это не так хорошо, если вы страдаете от аллергии.
Прачечная, который висит снаружи выступает в качестве эффективного пыльцы зрелище, гарантируя, что в следующий раз вы носите эти чистую одежду, вы будете достижения для антигистаминных препаратов. Когда вы находитесь под нападением от пыльцы и плесени, несколько вещей, более пугающим, чем идея косить вашу лужайку. Чтобы уменьшить количество спор, и аллергены перемешивают до вашего газонокосилки. Используйте шланг слегка смочить траву заранее. Вы можете в конечном итоге работает тяжелее, чтобы получить работу, но почти ничего лучше, чем нападения симптомов аллергии.
Один из способов сохранить аллергии под контролем, чтобы убедиться, что вы добавить фильтр кондиционера, если вы не уже есть один. Это очень важно, потому что не только вы собираетесь, чтобы предотвратить частицы от разрушения кондиционера, но вы также собираетесь, чтобы остановить эти потенциальные аллергены из