*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> заболевания условия

Советы о том, чтобы противостоять простуды

<р> Одна из основных вещей, которые можно сделать, чтобы избежать простуды, это мыть руки в любое время, прежде чем оставить ванную в вашем доме, или если вы находитесь в общественном туалете в офисе вашего врача или в вашем любимом ресторане. Всегда помните, чтобы вычистить хорошо вокруг и под ногтями и мылом, по крайней мере на запястье и вымойте руки в теплой к горячей воде в течение по крайней мере одной минуты. Если вы используете общественный туалет, и вы просто мыть руки не трогайте сушилка для рук с вашей рукой использовать ваш локоть.

Если эта общественная ванной комнате есть бумажное полотенце дозатор с одним из этих маленьких выпадающего ручками забывайте использовать Ваше запястье или предплечье надавите ручку с. И теперь, когда вы сушат руку с этой бумажным полотенцем использовать эту бумажное полотенце, чтобы открыть дверь с так что ваши чистые руки не коснуться этой дверную ручку, что все остальные уже коснулся.


<Р> Другой простой, что вы можете сделать является нести некоторые пакеты алкоголя, антибактериальные пакеты или салфетки в сумочке или в кармане, и протрите, что корзина или ручка двери, прежде чем прикасаться к ним или просто дезинфицировать руки с одним из этих рук дезинфицирующими после прикосновения что-то, что кто-то может просто чихнул или просто вытер нос с их стороны, а затем коснулся что дверную ручку или корзина, что вы вот-вот на ощупь.


<р> Некоторые другие основные вещи, которые вы можете сделать, это придерживаться сбалансированной здоровую диету с фруктами и овощами, и убедитесь, что вы либо купить апельсины или некоторые другие цитрусовые, так ваше тело будет получить витамин C или, по крайней мере купить витамин С таблетки или капсулы. Простуда со своими микробами и бактериями, а вместе с низкой иммунной системы может привести к более сложные симптомы, как бактериальной инфекции, инфекции пазухи, инфекции уха, и может превратиться в грипп или пневмония.

В этих случаях вам понадобится антибиотики, чтобы помочь вам преодолеть и стать хорошо.


Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.