<Р> Изжога приводит к повреждению пищевода, которые могут вызвать воспаление, раздражение и боль.
Тем не менее, кислоты в желудке необходимо, чтобы пробоя пищи использовать питательные вещества в ней. Поэтому, если вы остановите производство кислоты в желудке через антациды, кислоты подавления, или увеличение щелочной рН в желудке у вас будет больше проблем, чем просто кислотного рефлюкса. Ваше тело будет не в состоянии переваривать пищу и получать питательные вещества. Так что, если вы не хотите, чтобы это произошло с вами, а затем вносить изменения в свой образ жизни и диету и с помощью природных средств является ваш лучший способ вылечить кислотный рефлюкс.
<Р> Ущерб в пищеводе могут быть исцелены, однако Вы должны избегать продуктов, которые вызвали повреждения в первую очередь. Алкоголь, кофеин, сода, помидоры, жирные продукты лишь некоторые из продуктов, которые могут увеличить производство кислоты в желудке и вызывают изжогу. Хотя это трудно, чтобы попытаться устранить как многие из этих продуктов из своего рациона, как это возможно. Это позволит пищевода лечить должным образом. Еда диеты, наполненный щелочных продуктов также поможет залечить пищевода и уменьшить перепроизводство кислоты в желудке.
Рестораны, меньшие более частое питание вместо 3 большие блюда и едят избежать 2-3 часов перед сном может уменьшить вероятность кислотного нападения рефлюксной
. <Р> Внесение изменений в вашем рационе является лишь одним из способов, вы можете снизить кислоты симптомы рефлюкса. Избыточный вес является одним из факторов риска, которые могут вызвать изжогу. Начните ежедневную программу упражнений для снижения жира и сжигать калории. Не кури. В дополнение ко всем его вредных токсинов и болезней, которые он может вызвать, курение является одним из ведущих показателей для кислотного рефлюкса.
Если вы не можете остановиться на ваш собственный, попробуйте программу прекращения курения, но бросить, как только вы можете. Увеличьте потребление воды. Вода разбавляет концентрацию кислоты