Излучающий и интенсивная боль в груди, которая простирается от груди до левого плеча. Одышка в течение более чем нескольких минут. Если у вас есть какие-либо из выше вы должны проконсультироваться с врачом или идти в скорой. Если вы еще думаете, что вы испытываете сердечный приступ необходимо позвонить по уходу скорой помощи сердечной, и положить под язык в sorbitrate или жевать аспирин. Если у вас аллергия на аспирин не принимать одно. В больничной будет включать в себя быстрое тромболизис, катетеризации сердца, и ангиопластика. Они также ввести внутривенно сгусток перебора лекарства.
Факторы риска для сердечного приступа включают в себя: курение, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, гипертония, семейную историю сердечных заболеваний, атеросклероза, отсутствие физических упражнений, ожирение и фаст-фудов. Снизить риски сердечного приступа по: 1. Отказ от курения. 2. Здоровое питание. Избегайте жирной пищи, избыток соли и красного мяса
<р>
<р> 3. Контроллинг высокое кровяное давление и диабет. 4. Обеспечение регулярных физических упражнений, по крайней мере 30 минут в день. Ходьба является наиболее выгодным. 5. Предотвращение ожирения.
Делая все возможное, чтобы поддерживать вес. 6. Выбор, чтобы жить здоровый образ жизни. 7. Практика медитации. 8. Ведение регулярные релаксации и дыхательные упражнения. 9. проходящих периодические сердечные оценки. 10. В том числе продукты, которые богаты антиоксидантами в вашем рационе. Болезнь убийца, по данным Американской ассоциации сердца примерно 58,8 миллионов человек в США страдают от сердечных заболеваний. И, о 950,000 американцев умирают от сердечных болезней каждый год. Заболевания сердца и смерть от нее могут быть предотвращены путем поддержания вашего здоровья.
Найти баланс в жизни между работой и другими видами деятельности, отказаться от дивана для открытом воздухе, не смотреть телевизор спорта на плей спорта, а и вы може