<Р> Симптомы свиного гриппа схожи с обычного гриппа.
Более важным здесь является сосредоточить внимание на укреплении иммунной системы. Это позволит предотвратить вирус свиного гриппа, чтобы заполучить в вашем теле.
<Р> Ниже приведены некоторые естественные способы, чтобы предотвратить свиной грипп вспышках
<р> Использование эхинацеи настойка это хорошо использовать настойку эхинацеи. Это эффективный способ укрепления оборонной системы. Это сделано многими фармацевтическими компаниями. Те, сделанные Bioforce и сапогах, являются более эффективными и легко доступны в магазинах здоровья.
Рекомендуется принимать его ежедневно в течение трех недель, а затем пропустить в течение одной недели.
<Р> Увеличить Витамин С Потребление Увеличьте потребление витамина С в вашем рационе. Фрукты и соки овощные, обогащенные витамином С. Вы также можете иметь 500 мг таблетки два раза в день.
<Р> Включить яйца в Сейме Наше тело нуждается в кислороде для нормального функционирования клеток. Это делает трудным для вируса, чтобы выжить в клетках. Лучший защитный механизм против микробов, микробов, вирусов и вредных бактерий, чтобы держать тело кислородом.
Включение яйца в рационе, как они улучшают способность абсорбировать кислород клеток.
<Р> Дышите глубже достаточно глубоко. Дыхание не может принести необходимую поглощения кислорода в системе. Перейти ежедневно на свежем воздухе. Прогулка в нормальном темпе и вдыхать и выдыхать на кол семи; как это самый простой способ глубокого дыхания. Если количество семи-видимому, трудно свести его к пяти, а затем постепенно увеличивать его семь или восемь.
<Р> Избегайте стресса Содействие Продукты избегать потребления продуктов, которые дают нагрузку на организм.
Примерами таких продуктов являются кофеин, сахар, алкоголь, чрезмерное обработанной пищи и красного мяса.
<Р> часто мыть руки Мойте руки чаще с водой и мылом. Носите с собой ручной дезинфекции гель, а выходить и использовать его после касания общественных местах, как лифт кнопок и пер