Всякий раз, когда вы посещаете нового доктора впервые, пусть ему или ей знать, о каких-либо предыдущих диагнозов ушах вы получили. Есть много лекарств, более-счетчика и рецепта, которые могут ухудшить симптомы шум в ушах. Когда вы сообщите своему врачу, что у вас есть звон в ушах, вы убедитесь, что ваш врач не выпишет или предложить препарат, который может сделать ваше состояние хуже.
Звон в ушах может получить так плохо, что он заставляет вас чувствовать себя, как вы собираетесь сходить с ума! Если вы не можете спать по ночам из-за ваших ушах, использовать некоторые белого шума как расслабляющую музыку или вентилятор, чтобы замаскировать звук. Сосредоточьтесь на расслабление перед сном, а не ваших ушах. Вы можете визуализировать расслабляющий перспективы, расслабляющий звуки или даже слово расслабиться. У разных вещей со словом, в том числе делает его изменять цвета, размер изменения, или двигаться. Вы затем сосредоточиться на этом слове вместо звона.
Попробуйте медитацию, если симптомы звон в ушах начинают подчеркнуть вас. Это поможет вам расслабиться и отпустить некоторые из стресса вы чувствуете. Более того, она помогает сосредоточиться на чем-то мозг помимо симптомов звон в ушах. Многие из этих преимуществ может помочь страдающим расслабиться более эффективно и менять их фокус, так что они могут найти спокойный сон. Не мириться с шумом в ушах у себя дома. Поверните вентилятор часть вашего кондиционирования воздуха и отопления на все время для белого шума в фоновом режиме.
Если это слишком много, разместить вентилятор на всех ваших комнат, или какой-то белый шум машины. Если вы можете заглушить звуки шум в ушах, а у себя дома, это будет намного легче иметь дело с вашего состояния. Вы, наверное, не заметят звон в ушах, как много, пока вы заняты делать вещи за пределами вашего дома, поэтому он не будет беспокоить вас так много. Причины шума в ушах отличаться от человека к человеку.
Из-за этого, это может занять некоторое исследование, чтобы обнаружить причину ваших