Эффективные способы, чтобы избежать Cancer

<р> Некоторые потрясающие новости о том, как избежать рака. Почти половина из диагнозов рака, полученных в Великобритании, (более 130,000) являются вызванные избежать, образа жизни. Такие вещи, как курение сигарет, питья и еды нездоровую диету в соответствии с новой рассмотрения Cancer Research UK. Табак является основным виновником - чего 23% раковых заболеваний у мужчин; и более 15% у женщин.

<р> Ведущий автор для отчета знает, что многие люди думают, что рак до судьбы ... или в генах ... это счастливой случайности, кто получает рак, и кто Безразлично 'т.

Думая, что образ жизни может иметь влияние является радикальное понятие, но еще глядя на доказательства, очевидно, что почти 40% от общего объема рака вызваны вещи под нашим непосредственным наблюдением.

<Р> В общей сложности для работы 14 экологических и факторы образа жизни, в сочетании, чтобы принести на более 130000 рака в 2010 году около 100000 или 34%, от рака Великобритании связаны с курением, плохим питанием, слишком много алкоголя и лишнего веса. Один из 25 видов рака связано с рабочих мест, которые предоставляют работникам химических веществ или даже асбеста.

Врачи знают, что курение имеет сильную, проверенную ссылку на рака легких.

<Р> Отсутствие фруктов и овощей в рационе питания человека, избыточный вес для женщины также являются важными образа жизни, которые способствовали диагнозов рака. Для мужчин, ключ совет от экспертов, чтобы бросить курить, и едят здоровую диету с большим количеством свежих овощей и фруктов и ограничить количество алкоголя, вы пить на регулярной основе.

<Р> Для женщин Обзор говорит самое лучшее, также бросить курить, но смотреть ваш вес слишком.

Это один из наиболее значимых факторов риска по сравнению с другими вещами, в том числе количество алкоголя вы принимаете в на регулярной основе.

<Р> Некоторые другие выводы из этих данных. Для рака молочной железы, почти десятая часть риска заболевания происходит от проведения слишком много веса, либо избыточный вес или страдают ожирением. Этот риск является более мощным, чем, если пациент на грудном вскармливании или в настоящее время алкоголь

<р> Для рака пищевода, половина риск может быть связан с едят слишком мало фруктов и овощей -.

В то время как только 20% риска от алкоголя пришли потребление.

<р> Для рака желудка, 20% риска связан с едой диету слишком высоко в соли в соответствии с данными. Рот и горло рака вызваны почти исключительно выбор вы делаете в вашем образе жизни.

<Р