<р> Источник изображения
<р> Вы, вероятно, устали от слушания известную цитату "Смех лучшее лекарство". Но вы никогда не задумывались, что именно польза для здоровья смех? Исследования показали, что смех понижает кровяное давление, уменьшает гормоны стресса, повышает гибкость и мышечную. Прежде всего, смеясь может повысить иммунную систему организма, повышая уровни инфекции-борьбы клеток и борьбы с болезнями белков в нашем организме.
<Р> Результаты исследования, проведенного доктором Ли Беркс и д-р Стэнли Тан из Университета Лома Линда в Калифорнии также показали, что смех вызывает высвобождение эндорфинов природных, естественных болеутоляющих организма, и производит общее чувство благополучия. Смех позволяет человеку "забыть" о боли, такие как боль в мышцах, артрит, даже боли разбитого сердца.
<Р>
<р> Источник изображения
<р> Саид исследование совпадает с наблюдениями г-Норман Казинс, который был опубликован в книге под названием «Анатомия болезни».
Он упоминается в книге, как он был поставлен диагноз в 1964 году с Бехтерева болезнью. Болезнь, как правило, приводит к острым воспалением позвоночника и может повлиять на другие части тела. Дело Норман Казинс была настолько сильной, что он получил несколько месяцев, чтобы жить. Понимая, что негативные мысли и взгляды могут привести к болезни, он рассудил, что положительные мысли и отношения могут иметь противоположный эффект. Таким образом, он покинул больницу и остался в гостинице, где он взял мега дозы витамина С и смотрел юмористические фильмы и шоу, как "Скрытая камера" и братьев Маркс.
Он выяснил, что несколько минут энергичной смеха в результате по меньшей мере двух часов без боли сна. Он продолжал эту процедуру до тех пор, пока он, наконец, выздоровел. Таким образом, он доказал, что смех является лучшим лекарством, и проложили путь к психофизической медицины.
<р> Источник изображения
<р> С учетом всех этих замечательных преимуществ, теперь у нас есть много причин, чтобы смеяться.