Возможно, те, кто страдает от симптомов астмы, чтобы сделать команду. После воздействия холодного сухого воздуха могут быть затронуты хрипы, кашель одышка, и герметичности, да. Это может произойти, прежде чем действия (если не лучше, для), или после тренировки очень долго и нудно. Если вы одиноки, может быть опасная ситуация. Без надлежащего ухода, может быть плохо приступ астмы. Вот некоторые советы для людей, страдающих астмой и зимой, чтобы держать их в безопасности. * Работа с друзьями - в случае приступа астмы, вы должны быть обеспокоены. Любой человек может помочь ускорить лечение.
* Защита & Измерение - Прежде чем мы перейдем в холод, и использование ингаляторов, чтобы открыть дыхательные пути атмосферное. * Избежать обезвоживания - один из факторов, которые привели к атаке может иметь недостаток влаги в организме. Пейте много воды и электролитов напитка, прежде чем идти в прямом эфире во время тренировки. Держите дыхательных путей влажной. А что может вызвать кашель. * Использование завес или маски - для того, чтобы холодный воздух в легкие может быть удивительно. Блузка может быть изношенный для защиты холодное дыхание рот, даже если вы дышите воздухом.
Я работаю в горячем воздухе в легких и держать приступы астмы в Персидском заливе. * Упражнение дома - дома, и воздух теплее, и вы можете практиковать без риска приступов астмы. Тем не менее, чтобы сохранить астмы под контролем встречи, напряженной работы, такие как баскетбол, аэробика, и устойчивость к вибрации и Kickboking. * Использование пула - плавание является хорошей практикой вообще. Это легко на суставы и работает почти каждый группу мышц в вашем теле. Я плавал вокруг, может улучшить циркуляцию крови и жизненной емкости легких.
Если у вас астма, которая работает хорошо, если тепла у бассейна. * Матрас очистки - если вы не выходите, согреться, как вы можете. Она включает в себя все крышки, которые препятствуют тело от линии потери