Свиной Советы Защита Грипп, Что Вы можете сделать, чтобы избежать Обращение H1N1, Virus

<р> Сезон гриппа на нас, и эксперты предсказывают в этом году может быть эпидемических пропорций в связи с свиной грипп, вирус H1N1, который был крест перекрещенности наш народ с апреля этого года. Скорее всего, что вы или кто-то вы знаете, будет заражен свиным гриппом. Вы можете снизить риск и, надеюсь, в целом избежать контакта свиного гриппа советов защиты.

<Р> То, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от свиной грипп (вирус H1N1) являются просто здравый смысл вещи, которые мы были рассказал тысячу раз прежде, но не прислушались.

<р> Поддержание здоровых привычек ваша первая линия обороны, чтобы избежать контакта свиным гриппом. Вирус H1N1 (или любой вирус гриппа) распространяется от человека к человеку через слизи при кашле или чихании, а также можно связаться по коснувшись поверхности, что имеет вирус гриппа на нем. Когда человек, который имеет кашель свиного гриппа или чихает в руки их, а затем пожимает руку с вами, или затрагивает дверная ручка, Корзина ручку, и т.д.

, и вы невольно получить живые вирус гриппа микробы на ваших руках и затем нажмите нос, рот или глаза, вы, возможно, передается вирус свиной грипп в вашей системе.

<р> Мойте руки, мойте руки и мыть руки несколько больше, когда вы находитесь в общественном месте, в том числе вашей рабочей среде. Держите бутылку дезинфицирующее средство для рук рядом и использовать его часто. Держите носовой платок и /или дезинфекции салфетки удобно разместить на дверных ручках, прежде чем открывать или дезинфицировать любые ручки, которые вы могли бы коснуться.

Это может показаться крайностью, может выглядеть крайняя, когда осуществляется публично, но вирус H1N1 нечего возиться с и уже заявил, несколько жизней, так как это начало в апреле 2009 года, и если вы не защитить себя, то кто? < ш>

Побольше отдыхайте в течение сезона гриппа, чтобы помочь сохранить вашу иммунную систему сильной. Лишение сна ослабляет свои естественные защитные и ставит вас на более высокий риск для контакта свиным гриппом. Ешьте здоровую и сбалансированную диету и пить много жидкости, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной тоже.

<Р> Сделайте прививку.

Вакцина против гриппа Свиной планируется, будет готова к середине октября, защитить себя, делать прививку, особенно если вы находитесь в группе высокого риска для контакта с вирусом H1N1. Те, с высоким риском являются: Дети, кто старше 50; беременные женщины; кто-нибудь с хроническими заболеваниями, проживающих в домах престарелых и медицинских ра