Существуют растительные омега-3, например, в льняное семя и портулак, но эти жирные кислоты являются формой с короткой цепью, и люди не могут усваивать их в любой значительной степени. Они должны пройти через животного для того, чтобы быть продлен, чтобы позволить нам ассимилироваться себя с ними. Таким образом, реклама для растений омега-3 мистификация, у нас нет никакой применение. Это не заполняет никакой функции в нашем организме, и в опасности просто окисляются и, таким образом, может быть вредным. Дикие рыбы богаты длинной цепью омега-3.
Фармед рыба часто содержит больше омега-6, потому что он имеет это в их пище, например, от зерновых и сои. Говядина и коровье молоко содержит большое количество омега-3, где животные были едят траву. Если животные выращиваются с другой стороны, крупы с высоким содержанием омега-6 в мясе и молоке. Куры питались льняного семени и портулак, яйца с высоким содержанием омега-3. Длинноцепочечные омега-3 противовоспалительным и повышение инфекции и защиту от рака, он предотвращает образование тромбов. Омега-6 является воспаление-индуцирование, и ослабляет инфекционный и рака защиты.
Это способствует свертыванию крови. Омега-3 и омега-6, поэтому "напротив" эффекты в организме, и это, как предполагается, уравновешивают друг друга, как они это делают, если они являются менее частыми. Если есть избыток омега-6, мы становимся больными. Среди прочего, мы кальциноза сосудов, становится уязвимым для инфекции, повышает риск рака, сгустков крови и т.д. Оливковое масло и рапсовое масло содержит много мононенасыщенных жиров. Эти масла гораздо лучше, чем омега-6 масел, но имеют меньше жирных кислот, чем сливочное масло.
Кокосовый жир является другой, насыщенный, растительный жир, который является отличным для еды. Очень противовоспалительное. Единственная причина, для нас, что скорее есть масло является то, что он производится в нашей стране. Производство Кокос в тропиках и должны быть импортированы для нас, чтобы съесть его. Кокосовое масло продается в серебряной пакета в супермаркете не