ы быть в состоянии отслеживать свой вес, целевой вес и дефицит калорий на том же графике. 5. Когда вы выходите с друзьями или просто съесть ресторанов меньшие порции - лучшая половина! 6. Эта стратегия обеспечивает простой прогрессии к вашему '' обслуживания диеты. Если вы будете придерживаться этого вы будете терять вес и быть едят меньше, едят качественную пищу, больше физических упражнений, и вы создали зажигалку, слесарь и здоровее вы. Вывод: Его просто на самом деле - есть только лучшая половина
