Потерять 15 фунтов за 10 дней

ньше и меньше для вас, чтобы полностью. Это потому, что ваш желудок сокращается. Теперь некоторые трюки. Если вы этого не сделаете голодны между приёмами пищи не проблема. Носите с собой мешочек с вами или в вашем кошельке. Ты угадал! Это ваш мешок морковь или сельдерей или крекеры. Это может быть что угодно. Мой любимый те курага. Вы будете удивлены тем, что немного усилий можно сделать ... с этими сумками! К 9-й день ваши части по сейчас должно быть очень мало. Для завтрака на 9-й день съесть апельсин или небольшой миске каши или вареного яйца и сок.

Обед на 9-й день половина бутерброд или салат половина шеф-повара. То же самое на ужин очень небольшой. Не забудьте прогулки. В постели время занять некоторое dexsolax, он будет делать свою работу будет вам спать. Вы потеряете те 5 фунтами утром! На протяжении всего 10 дней вы не хотите, чтобы получить обезвоживание так много воды рекомендуется. К вечеру 10-го дня, вы должны быть на вашем отметки 15 фунтов в 10 дней. Это способ, который будет работать! Я сделал это в десятки раз. Но, конечно, безопаснее всего просто потеряет около трех фунтов в неделю.

<Р> Удачи!