Йога и его различных Польза для здоровья

ать Пранаяма, чтобы увеличить их энергетический уровень, дети могут практиковать его, чтобы улучшить их память и логическое мышление, и пожилые люди могут практиковать его, чтобы улучшить функционирование их тело важность и преимущества практики йоги, перечислены ниже:..

<р> 1 Тело становится более здоровым, гибким и сильным.

<р> 2. Это улучшает кровообращение.

<р> 3. Он восстанавливает нормальный баланс дыхания.

<р> 4. Это помогает снизить вес, в случае избыточным весом лиц.

<р> 5. Тонизирует мышцы тела.

<р> 6. Очищает дыхательные и носовые проходы.

<р> 7. Делает себе спокойно и прохладно. < ш>

8. Улучшает свои медитативные и концентрирующего полномочия.

<р> Таким образом, мы можем заключить, что Йогическая Асаны Пранаямы и Крии чрезвычайно полезны для поддержания звука теле, здоровый дух и правильный умственную и физическую энергию.