ОТЛИЧНОЕ способов улучшить вашу иммунную system.

доровья и счастья, выпустив эндорфинов. Большинство из нас тратят 90% своей жизни в помещении, вдыхая воздух с сомнением фильтрованную и другие микробы людей, так что я взять любую возможность, я могу выйти на улицу. Время, проведенное на открытом воздухе в холоде также стимулирует щитовидную железу gland.Finally ... 10. Воспитывайте себя. Убедитесь, что вы время для себя, провести некоторое время с друзьями, и побаловать себя массажем, гидромассажной ванной, или работы сессии энергии, когда вы хотите один.

Наши тела реагируют на наши эмоции - если вы чувствуете преследованиям и беспокойство, это может проявляться в виде ангины или простуды. Создать пространство внутри себя и вашей среды обитания для гармонии, любовь к себе и радость (благодарить, молитвой и благословением обилие в вашей жизни и в мире вокруг вас помогает). Обратите внимание на предупреждающие знаки ангины или истощения, так что вы можете держать их от ухудшается. Советую брать «день психического здоровья" каждые несколько месяцев, чтобы убедиться, что ваши эмоциональные потребности.

Когда вы счастливы, вы гораздо меньше шансов заболеть.