1.
Ешьте кора
Почему? Борьба с раком.
Большинство полезных качеств скрыты в яблочной кожуре. В лабораторном эксперименте в коре красных яблок вниз больше, чем 10 химических веществ, которые предотвращают рост раковых cells.According в исследованиях других типов пилинга яблоки также очень эффективны, если они не опрыскивают химикатами. Искусственно разводят пройти процедуру и многие пестициды вредны. страница 2. Принимать добавки с кальцием и витамином D
Почему? Борьба с раком.
Принятие адекватных витамина D и кальция существенно повлиять на снижение риска развития рака.
4-летнее исследование показывает, что женщины, которые принимают эту комбинацию, общий риск рака ниже на до 77%.
Витамин D повышает иммунную реакцию организма, которая является первой линией обороны против злокачественной опухоли. Кожа вырабатывает витамин D, при воздействии солнечного света, но современный человек, согласно статистике редко закупать достаточно, таким образом, и, следовательно, нуждаются в дополнительной потребление. страница 3. Используйте ароматы лаванды и розмарина
Почему? Поможет вам выглядеть моложе.
Аромат лаванды спокойной сон, но растение может быть очень полезным при дневном свете. Исследования показывают, что эфирные масла лаванды или розмарина, даже для короткого действия, снижение уровня гормонов стресса кортизола () в слюне до 24%. Этот гормон является частой причиной повышенного кровяного давления и депрессии иммунной системы.
Лаванда и rozmarinat иметь влияние на снижение уровня свободных радикалов в клетках - тот же механизм, с помощью которого действовать и другие антиоксиданты.
4. Посыпать салат с фисташковым
Why? Нижняя холестерина.
Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что 85 г (примерно горсть) фисташек день в течение месяца снизился общий уровень холестерина в среднем на 6,5 процента и