<Р> Нормальный массаж включает в себя раздеваться, использовать лосьоны или кремы, и попадите на вершину массажном столе или стуле. Для массажем головы все, что вам нужно, это тихо, удобное место, чтобы сидеть или лечь. Этот массаж 7-ступенчатая голова быстро и эффективно для снятия напряжение, стресс и боль от головной боли. Это будет оживить ваш разум и тело и позволит вам иметь лучший позитивное отношение
<р> Шаг 1:. Массаж головы с подушечками пальцев круговыми движениями. Убедитесь, что вы покрываете всю голову, покрывая всю кожу головы несколько раз
<р> Шаг 2:.
Возьмите большие участки волос в руке, в то время как поддержание костяшки пальцев в контакте с кожей головы. Осторожно потяните волосы и выпуска. Повторите со всеми волосами на голове
<р> Шаг 3:. Поместите большой палец колодки чуть выше середины каждой брови. Устойчивый голову с остальным пальцам. Нажмите превью, как вы переместите их вверх и через лоб и выпускать, как вы достигнете линии роста волос на волосистой части головы. Используя пальцы снова, инсульт на лбу, начиная с средней линии, из центра
<р> Шаг 4:. С пальцы найти ямочки за ушами.
Применить давление в течение нескольких секунд, а затем отпустите. Повторите это 3 раза
<р> Шаг 5:. Поднимите голову и шею нежно и медленно вращайте влево, удерживайте в течение 1 секунды и отпустите. Повторите с правой
<р> Шаг 6:. Кубок обе руки под шею. Аккуратно поднимите голову и удерживайте в течение подряд в течение нескольких секунд
<р> Шаг 7:.. Слегка но устойчивое давление на затылочной впадины у основания черепа, используя пальцы
<р> Для более расслабляющая атмосфера использовать ароматические масла или свечи.
Практика вашу технику на вашей семьи и друзей, чтобы облегчить их симптомы. Вскоре они будут приходить к вам каждый раз, когда они имеют головную боль
. <Р> https://www.universalhealthinfo.com/7_Step_Head_Massage.html