<Р> Это наука о жизни это означало, чтобы показать нам путь найти баланс, который должен существовать между телом, душой, духом и окружающим нас миром. Аюрведа представляет собой систему, которая помогает нам понять самих себя и наши отношения с миром вокруг нас. Она учит нас, как жить долго в балансе и гармонии, как сделать большинство из нас и как выразить нашу интимную природу.
По аюрведической учения, здоровье человека заключается в способности жить в гармонии с собой и с окружающей средой. Но как мы можем сделать это произошло?
<р> Для этого идеально подходит для достижения, мудрые целители в Индии сделал программу, основанную на четырех этапов: упражнения и дыхательную, Аюрведа диеты, очищения, медитации. Теперь, Аюрведа делит людей по доминированию трех внутренних сил: Вата - движение, Питта - метаболический, Капха - структура. В зависимости от этих характеристик мы можем найти способ сделать то, что лучше для каждого из нас.
Вата люди непредсказуемы и гораздо меньше, чем тех, кто типа Питта или Капха. Изменение точки зрения размера, формы, настроения и физической энергии, является их доминирующая черта. Вата люди склонны быть голодным в любое время, с изменением поклонения, чтобы спать в разное время каждую ночь. В частности, склонны к незначительных заболеваний, простуды или гриппа
Характеристики: * Тонкий, тонкий корпус; * Быстрое перемещение; * Нерегулярные голод и пищеварение; * легкий сон, с перерывами, склонность к бессоннице.
; * Энтузиазм, живость, воображение; * Склонен к волнуйтесь, * возбудимость, изменение настроения; * Быстро понять новые вещи, но они скоро забудут; * устает; * физического и психического energy.Ayurvedic Советы: * Дайте вашему телу больше мира ; * Иди спать до 10 часов; * отдых Практика упражнения так часто, как вы можете, * Отдых час после еды; * Ешьте регулярно; * Пейте много имбирного чая, никогда кофе, чая или алкоголя; * Два раза в неделю выйти на солнце, осенью или даже зимой.
<р> Лейтмотивом Питта людей интенсивность.
Лица амбициозные люди, с острым умом, которые говорят, что они думают, смелые, упорные или ревнивые. Битва Питта человека естественная тенденция, но не всегда очень заметны. Когда сбалансированные, Питта люди теплые, есть сильные эмоции, любящие и счастливые. Лицо, что светится от счастья является специфичным для этого типа.
<р