Получить ваши дети Ешьте Better

<р> Здоровые закуски почти всегда отказывался от подкованных сегодняшних детей. Я не могу сказать вам, сколько раз, как родитель, я хотел, чтобы мои дети никогда не видели печенье или вкус соды, но есть способы, чтобы заставить детей есть better.Even если вы не большой поклонник в "подлый еда" идеи, где вы делаете торты с морковью и кабачком, вы все равно можете получить ваши дети, чтобы поесть. Вот несколько советов: Сделайте это для падения. Дети любят искупаться.

Они могут быть не слишком впечатлен овощи и падения (хотя вы можете попробовать!), Так что вы, возможно, захотите попробовать сделать провала здоровую часть. Смешайте йогурт или сметану с пюре вареной моркови и немного жидкого сыра для апельсинового окунуться, или смесь одной части сливочный сыр с двух частей сметаной, а затем смешать его со шпинатом и немного жареного garlic.Add него в пиццу. Пицца не так вредно для здоровья, как думает большинство людей. На самом деле, вы можете сделать что-то еще здоровее, добавив тонны овощей к нему.

Отличный способ сделать это, чтобы иметь овощи на руки, уже нарезанные и готовые к работе. Затем получить ваши дети, чтобы помочь вам сделать пиццу. , , она работает лучше всего, чтобы создать отдельные пиццы размера. Спросите их, чтобы выбрать три или четыре овощи положить на их пиццы, или показать им, как сделать лица с оливковыми глазами, красным перцем рот, и т.д. Это позволит получить, по крайней мере несколько овощи на их пиццы! Сделайте правило трех укусов. В нашем доме, вы не можете сказать, что вы-то не нравится, пока вы не пробовали.

Большинство детей не будет принимать такой первый укус только из основного, так почему бы не сделать это правило три укуса? Они не должны быть большие укусы, немного вкус будет делать. Если ваш ребенок еще не нравится еда, попросите их описать, почему они не любят его, прежде чем что позволяет им прекратить. Для некоторых, это не будет стоит, и они будут просто съесть свою еду в конце концов. Уважайте их вкусы. Одна женщина я знаю, пусть ее дети выбрать три продукты, которые они не хотят, чтобы поесть.

Они сделали это каждую неделю, и она могла видеть с первого взгляда, какие продукты, такие как лук, был в списке почти постоянно и позволили детям, чтобы пропустить эти продукты. Это сделано для меньшего количества еды сражений и пусть ее дети имеют некоторый контроль над тем, что они ели. Повторите фаворитов. Там нет правила говорят, что вы должны дать вашим детям Gazillion различных зелень. Если ваши дети, как пару фрук