<р> Инструкции
<р> Шаг 1
<р> Вырезать баклажаны пополам и удалить мякоть, оставляя на около 1/4 дюйма все вокруг, положить мякоть в сторону и нарезать его.
Есть 2 способа сделать это это для вырубки калорий. Первый имеет меньше: место баклажаны оболочек вырезать стороной вниз в форму для выпечки с 1/4 стакана воды и микроволновой печью на высоко в течение 5 минут или (чуть больше калорий) ставят их в большой сковороде и соте их 8 минут с разбрызгивателем или половине половине стакана оливкового масла. и держать их в тепле.
Шаг 2Now нагреть большую неглубокую сковороду на среднем огне пальто с разбрызгивателем или другой половине оливкового масла, добавить баклажан sauté` целлюлозы на 8 минут добавить чеснок saute`for 2-3 минут, как правило, , ПРИМЕЧАНИЕ: если я использую чеснок я не буду использовать лук потому 2 сильные ароматы в конечном итоге компенсируют друг other.Step 3Stir в томатном вина и после почти жидкость почти не осталось половина того, что мы имеем для базилика соль и перец по вкусу .Снять от жары и смешайте немного хлебных крошек и нарезанный сыр моцарелла.
В этой точке тепла печь при температуре 350 градусов поместите баклажаны в форму для пирога заполнить их смесью и сверху добавить оставшуюся сухарях и оставшиеся базилик и тертый parmiggiano Реджано или Грана Падано cheese.Bake в течение 20 минут с Быстрая проверка каждый раз 5 minutes.At истек пусть сидят в течение 5 минут и наслаждайтесь!