<р> большое блюдо завтрака упакованы с витаминами, минералами, и является отличным источником белка. Это очень высокой питательной ценностью. Большое блюдо, чтобы подготовиться и занимает меньше времени, чем большинство блюд для завтрака. Подходит в бюджете хорошо, потому что стоит немного, чтобы сделать. Имеет очень свежий вкус и приятный аромат для пробуждения утренние чувства. Шпинат можно приготовить множество способов, и это очень здорово для вас
<р> Ингредиенты:.
<Р> Один фунт итальянской колбасы
<р> Одна маленькая луковица, нарезанная
<р> Можно, шпинат, процедить и
Шесть яиц, взбитые
<р> Одна половина чашки измельченной сыра чеддер
направлениям:
<р> 1. Разогреть духовку до 350 градусов.
<р> 2. Вырезать колбаса в полдюйма штук. Лук и колбасу Соте 'до хорошо сделано. Добавить шпинат и варить на сильном огне, пока все жидкость не испарится.
3. В средней запеканка выпечки, вылить яйцо, колбаса, лук, шпинат и и хорошо перемешать.
4.
Выпекать в печь при температуре 350 градусов в течение примерно тридцати минут или до яиц сделано хорошо. Топ с сыром чеддер перед подачей и наслаждайтесь!
<Р> Это запеканка является отличным способом, чтобы начать утро. Завтрак самый важный прием пищи в день. Я надеюсь, вам понравится этот завтрак еду столько, сколько я делаю. Он может быть получен со свежим шпинатом, но это будет больше времени, потому что это занимает некоторое время, чтобы приготовить свежие листья шпината.