Яичница Заполненный мини Brioches
<р> Универсальный, соотношение цены и качества яиц являются отличным источником белка, железа и витаминов. На самом деле, в среднем яичный желток обеспечивает 1,2 г железа, которое так же, как отбивную из баранины или четыре половинки сушеный абрикос
Ингредиенты:. Каталог
4 Мини-бриошей или булочки
30г сливочного масла
4 яйца
½ чашки сливок
свежемолотый черный перец (к сезону)
Соль хлопья (к сезону ) Каталог
<р> Метод:
- фрагмент вершины прочь 4 мини булочки или булочки и выкопайте центры
- Sit булочки на обслуживание плит
- Растопить 30 г сливочного масла в антипригарным сковороде на среднем огне
- в средних смешивая шара или кувшин вскрывать яйца, затем добавить в чашку ½ крема и взбейте
- Как только масло растает и начинает шипящих влить яичную смесь в антипригарным сковороде и варить, помешивая, пока яйцо смесь не только установить
- Ложка приготовленные яичницу в подготовленных булочки
- Посыпать свежемолотым черным перцем и солью по вкусу хлопья и служить сразу
<р> Сервировка: Каталог
- Служит 2-4
- Рассмотрим гарнира мелко нарезанной зеленью петрушки или превысила тертым сыром
- Поскольку ironin яйца наиболее эффективно поглощается, когда он потребляется с витамином С выпить стакан апельсинового сока запивать свой яичница заполнено мини булочки
< ш>
