Быстрый испанский Chicken
<р> Мы обычно служат этой быстро испанский курицу в сопровождении с вермишелью или рисом, в Двойник, risoni макаронных изделий. Попытайтесь подать это легко приготовить, бюджетного быстрый испанский куриное блюдо на кровати пару или вареные рис и жареные овощи или картофельное пюре с выбором вареных овощей
смешанных
Fast испанских Куриные Ингредиенты:.
< ш>
2 столовые ложки оливкового масла
6 куриные бедра филе (около 660g)
2 маленькие красные Лук
2 зубчика чеснока
< LI> 400г банку помидоров и базилика Паста соусом
100г артишоки
½ чашки без косточек Каламата Оливки
¼ чашки холодной воды
Морской Соль (в сезон)
свежемолотый черный перец (к сезону)
Risoni Паста или рисом (чтобы служить) Каталог
<р> Метод:
<ол >
Обрезка и сократить куриные бедра филе пополам, очистить и нарезать лук в тонкой клинья, процедить и квартала артишоки и цедру и сокрушить чеснок.
Тепло 1 столовую ложку оливкового масла в большой кастрюле на среднем огне, добавьте куриные бедра половинки и варить в течение 3-4 минут с каждой стороны или до золотистого цвета затем, используя шумовкой, передача пассерованный курицу на тарелку, накрыть крышкой и отставьте в сторону.
Добавить оставшуюся столовую ложку оливкового масла в сковороду и тепла. После того, как масло до температуры и красный лук клинья и жаркое в течение 3-4 минут или пока лук клинья смягчили.
Вернуть курицу пассерованный, наряду с любыми соками, в кастрюлю, добавить измельченного чеснока, помидор и базилик паста соус, расквартированных артишоки, то без косточек оливки и ¼ чашки холодной воды, приправить солью и свежемолотым черным перцем, хорошо перемешать и довести до кипения.
После кипения, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и кипятить на медленном огне, помешивая, в течение 12-15 минут или пока цыпленок не приготовлен через.
Кук макароны или рис в соответствии с инструкциями пакетов. Подавать, когда готов
<р> Сервировка:.
Каталог
4 порции
Подавать свой быстрый испанский курицу на кровати макароны или рис, свежий базилик, в ложка сметаны (по желанию) и стороной, обслуживающей картофель фри и наслаждаться.
Магазин это быстро испанский курица в герметичном контейнере. Тепло в микроволновой печи или кастрюлю и у вас есть готовый обед для ленивых неделю ночью.
Каталог
