<р> Алюминиевая фольга
<р> Пэм или любой другой не-спрей палку масла будет работать
<р> Цыпленок без костей без кожи 1 кусок за человека
<р> Картофель 1 резать на человека
<р> Морковь 1 разрезать на человека
<р> Сельдерей половину кусок разрезать на человека
<р> Лук разрезать четверть за человека
<р> соль по вкусу
перец по вкусу
Чеснок по вкусу
<р> Подготовка и Кулинария курица фольги еды
Разогреть духовку до 350.
Получить достаточно фольги для каждой порцией и спрей каждый кусок фольги с брызгами антипригарным. Возьмите каждую порцию курицы, морковь, сельдерей, лук и положить на каждый кусок фольги. Сезон каждый с достаточно соли, перца и чеснока для аромата соли. Оберните каждую порцию и сложите в верхней, так что соки не будет вытекать из во время приготовления пищи. Положите в духовку и выпекать в течение 30 минут. Подавать еду каждый из фольги на каждого человека. Нет необходимости пластины.
<Р> Теперь это то, что я называю простой и вкусный обед, чтобы подготовиться к одной или для всей семьи.
Советы для Цыпленок Фольга Питания
<р> Вы также можете поместить каждый прием пищи фольги на сковороде печенья готовить, чтобы убедиться, соки не просочиться в нижней части печи.
<р> Вы можете добавить любой приправы вы хотели для аромата.