Вы всегда можете попробовать имбирный эль, охлажденную воду с свежевыжатого лимонного сока, добавленной к нему, или вы можете объединить каждого из них и есть травяной чай со льдом, который имеет лимонный сок и имбирь также в нем. Другой освежающий тип напитка являются коктейли, сделанные с предпочтительно всех натурального йогурта, смешанного со свежими фруктами. Вы не можете пойти неправильно с йогуртом, когда вы беременны, так как это очень хорошо для пищеварения, и это может даже помочь облегчить вашу ужасную symptoms.
You может помочь уменьшить симптомы болезни утром, поедая определенные продукты и избегать других. Жирная пища и обжаренные во фритюре пищевые продукты могут способствовать тяжести симптомов утренней болезни, так что вы должны избегать их. С другой руки, мягкие продукты, такие как крекеры, тосты и каши (особенно из цельного зерна), может быть весьма полезным. Йогурт, если он предварительно не подслащенные, является пища, которая также может помочь вам чувствовать себя лучше. Лучше съесть несколько меньше пищи чаще, чем это есть всего несколько больших.
Обратите внимание на то, что вы едите и когда; это поможет вам выяснить, какие продукты влияют на ваше утро болезни наиболее, так что вы можете избежать их. Хотя это правда, что беременные дамы нужно много отдыха и отдыха может помочь сохранить симптомы утреннего недомогания, это не очень хорошая идея, чтобы лечь прямо после еды, потому что делать это можно установить с в attack.Acupuncture является достаточно эффективным при лечении болезни утром Симптомы. Не все ставит веру в этого вида лечения, но многие медицинские эксперты считают, что это может помочь с различными недугами.
Иглоукалывание используется в китайской медицине на протяжении тысяч лет, и, хотя это спорно, если это может вылечить серьезные заболевания, часто эффективны в снижении боли и дискомфорта. Если вы боитесь игл, вы должны думать о попытке точечного массажа или рефлексологии, которые предусматривают нажимая на определенные точки тела, а не