<Р> Женщина, которая редко болела голова часто начинает испытывать хронические головные боли во время беременности из-за колебания гормонов, обезвоживание, потеря сна, уровень сахара в крови и употребления кофеина. Чтобы еще более усложнить эту проблему с беременностью головные боли, головная боль лекарства облегчение женщины могут быть закрыты для нее во время беременности.
Многие более-внебиржевом по оказанию помощи головная боль препараты не могут быть приняты во время беременности, только тайленол, как правило, рекомендуется (спросите вашего акушера), но есть несколько свободной от наркотиков средства, вы можете использовать, чтобы остановить беременности головные боли.
<Р> Первый , контролировать свои головные боли и попытаться обнаружить то, что заставить их. Некоторые продукты, такие как сыр в возрасте, шоколад, расфасованные обед мясо и орехи часто вызывают головную боль. Найдите головная боль курок и устранить эти продукты из своего рациона.
<Р> Обезвоживание вызывает головную боль, даже если вы не беременны. Будьте уверены, что пить много воды и держать себя гидратированный во время беременности.
<Р> Позаботьтесь о себе во время беременности, есть регулярно и делает низкие упражнения воздействия. Поддержание хорошей осанки, как месяцы беременности проходят мимо необходимо устранить не только головные боли, но и другие боли тела и боли.
<Р> Когда вы получите головную боль во время беременности, лечь в темной комнате и поместите теплый мытье ткань над вашими глазами и носом для синуса головная боль.
Если головная боль чувствует себя больше как головная боль напряжения, лечь и поместить холодный полотенце у основания шеи.
<Р> Отдых как можно больше во время беременности. Стресс во время беременности это не хорошо для вас или вашего ребенка, и стресс, как правило, всегда вызвать беременность головная боль. Регулярные спа-процедуры, массаж или хиропрактика ухода может помочь уменьшить стресс и головную боль беременности без лекарств, но всегда проверить с вашим акушером в первую очередь.