. На выходные дни, вы можете смешать кардио и подъем для максимального сжигания жира и мышц кормления benefit.The главный вопрос я получаю о кормлении мышцы, сколько белка, чтобы принять, и какие пропорции в использовании. Чтобы рассказать вам правду, все наши органы различны, так что я всегда рекомендую получить ваши руки на серьезном руководстве производительность фитнес питания, которые будут устанавливать фактические показатели для Вас, чтобы следовать. Один человек с удивительным после тренировки питание может быть вредным для следующего парня.
С немного здравого смысла, какой-то окончательной консультации, и какой-то трудно вождения мотивации, вы можете кормить мышцы лучше и быстрее, чем любой фитнес-клуб футбол папа мог мечтать.
