Если вы хотите выглядеть мускулистым и мужественным, который я полагаю все мужчины хотят, нужно определенно сосредоточиться на ваших латов иметь больше и больше мышечной обратно. Что известно как крылья, возможно, способствует наиболее к мужской красоты; это делает вас появляются более конические (широкие плечи и спину, узкая талия), а также предоставляет невероятную прочность и силу тела. Другими словами, лучше, сексуальнее вас, и тип дамы будут более склонны поддаваться на! Так, ребята, получить работу.
Большинство из вас продолжать работать, чтобы получить эти огромные мышцы груди и бицепс, но вы, наверное, заметили, что работает только на них не получить результаты, необходимые. Знаете, что ваша спина на самом деле имеет гораздо большее количество и расположение мышц, которые вы имеете, по всей возможности, полностью игнорируется далеко. Даже если у вас нет, следующие множества упражнений, которые мы собирались описать обязательно добавить до очень объему вашего мышц. Попробуйте их, и вернуться с results.The тяге The Bestest трюк есть! Да, я имею в виду изогнутой ноги, основной тяги.
Выберите вес вы обычно используете для других наборов, если требуется немного меньше, и сделайте 3 комплекта каждый (15x3). Увеличение 10 фунтов каждое упражнение week.This строит мышцы спины от шеи до пят вашего, и утолщает их, а также. Основные мышцы спины осуществлять все вы должны быть doing.The Вертикальная Тяговая Для Ваших латов, и помогает получить, что V вид. Это может быть любой из следующих окон подбородок, лат тянуть вниз или v-бар тянуть вниз. Я лично рекомендовал бы более рук подбородок себе, как это, кажется, наиболее эффективным для быстрого получения результатов.
Некоторые из вас, возможно, просто найти это немного трудно в начале, но, поверьте мне, вы постепенно ослабить в ней, и результат стоит того, вы будете иметь мышечные спиной люди умирают для иссле- Горизонтальная Тяговая Да, строк. Они закладывают верхнюю половину ваших мыш