Что есть, когда есть: это Метаболический Вопрос

Тело человека является невероятно хорошо на адаптацию к изменениям. Это делает то, что нужно сделать, чтобы защитить себя и исцелить. Понимая это является ключом к все о похудении. Из-за потери веса и увеличение веса являются приспособления на части тела к изменению в том, что он используется для. Какие изменения это количество калорий, которые поступают для обеспечения необходимого питания, и, когда организм воспринимает трубопровод выключения, она хочет, чтобы копить свои жировые запасы, в случае надвигающейся голодание.

Отсюда следует, тогда, что, если мы могли бы изменить способ, в котором тело делает эти адаптивные изменения, в дополнение к управлению калории сами, мы бы раз и навсегда быть в состоянии остановить диеты и просто управлять своим весом с помощью нашей способности к адаптации с количеством и качеством еды мы берем in.And Херес хорошие новости: мы можем сделать именно это. Потому что процесс, который управляет нашим адаптивный ответ на прибытии калорий называется наш метаболизм.

И есть способы, чтобы сделать его более эффективным, чтобы заставить его сжигать больше калорий в более эффективной и здоровой манере, которая является конечной ключ к весу management.If организм адаптируется к снижению уровня входящих калорий путем замедления себя вниз, так что она будет сжигать меньше калорий, вы не потеряете все, что большой вес. Ваше тело не будет препятствовать вам. Это именно то, что происходит, когда вы идете на диете организм перестает сжигать калории и кладов свои жировые запасы.

Но если вы можете понять и манипулировать, что адаптивный процесс, если вы можете остановить его от саботажа выжигание жира в настоящее время вы получаете что-то, чтобы работать with.If вы можете потерять вес, просто сокращая калорий, если это действительно было так просто, то вы могли бы поставить себя на 1200 калорий в день диеты и фунтов будет таять. Вы могли бы просто съесть кучу печенья, и так долго, как оно не превышает отведенное 1200 калорий Яд будет просто отлично в соответствии с настоящим фантастическом сценарии.

Это может на самом деле работать на некоторое время, но вскоре ваше тело будет адаптироваться к этим изменениям, а не в хорошем смысле. Потому что качество так же важно, как и количество. Все сахара в этих куки вызовет ваш уровень инсулина в шип. Это было бы вызвать уменьшение количества глюкозы в крови, который после серии химических взаимодействий приведет к вы хранения сторону столько жира, как это возможно, как правило, в области живота.