The основной причины этих золотых льгот гусь, что такой подход к еде ускоряет обмен веществ за счет увеличения и постоянного пищеварительной деятельности, а также более равномерное поступление питательных веществ, чтобы накормить органы и мышцы. Если тело не ощущает недостаток продовольствия, он не будет идти в режиме копят жир, который является тем, что происходит, когда мы идем на диете, который лишает организм калорий он используется для получения.
Это позволяет более нормальной и здоровой процесс сжигания жира происходит, когда тело испытывает нежное дефицит калорий вызвано не калорий лишений, но требования мышечной activity.Two банальные метафоры помогают показать, как это работает. Оба требуют несколько скачков и визуализации, но, котор они помогут вам получить вашу голову вокруг этих понятий таким образом, что делает их лучше понимать выбор. В обоих метафор, имейте в виду, что еда действительно ничего больше, чем топливо для тела, а тело, в сущности, сжигает топливо, чтобы обеспечить энергию для поддержании жизни и движения muscles.
First, изображения костра. Чем больше топлива положить на него, тем жарче и больше он сжигает. Чтобы сохранить его сжигания в этом темпе, но больше топлива требуется. Довольно скоро Youre бросая на бревнах в быстром темпе, который истощает ваш запас быстрее, чем, если огонь меньше и не так жарко. Если цель заключается в использовании ваш кучу топлива как наша цель заключается в использовании калорий мы глотаем, а не хранить их в виде жира, а также сжигать то, что мы хранится в виде жира, когда мы бежим из поступающего топлива и стало ясно, чем больше и горячее огня лучше огонь.
Мы создаем больше и лучше, огонь в наших телах, поднимая наш метаболизм, так как быстрее метаболизм означает, что организм потребляет больше калорий в течение day.The другой метафоры является то, что двигатель автомобиля. Чем больше двигатель автомобиля, тем больше топлива он сжигает. Чем дольше двигатель работает, даже если только на холостом ходу, тем больше топлива он сжигает. В человеч