Your для серфинга лучше напрямую связана с вашей основной силы, баланса, вашего внимания и решимости и ваше психическое и духовное благополучие. Улучшение вашей способности в воде просто Безразлично т случиться с вне хорошего серфинга фитнес-программы. Йога практикуется многими из лучших в мире с серфер с, в первую очередь 9 раз титул чемпиона мира Келли Слейтер держателя. Келли является лишь одним из тысяч серфер с, которые практикуют йогу серфинга, как ритуал, и преимущества очевидны; улучшенная производительность в воде, улучшение психического здоровья и улучшение физического здоровья being.
Disciplining себя и узнавая свое тело таким образом, может быть что-то новое для вас, так что успокойтесь сначала и затем заставить себя сразу у вас есть идея о том, где Ваши пределы. Узнав, в чем ваше тело на самом деле способны не только удивить вас, но будет переводить непосредственно в более радикальных поворотов, подъемов быстрее из скольжения взлеты и падения, и в целом гармония с waves.
Yoga для серферов заимствует лучшие позы и упражнения йоги от других дисциплины и объединяет их в рутину, что конкретные целевые группы мышц, строит внутреннюю силу тела серферов нужно, и обеспечивает те же уроки психических фокус, которые воспользовались все народы на протяжении веков. После ознакомления с потребностями вашего тела с, вы будете развивать сокращенную процедуру, которая можно заниматься на пляже перед каждым из сессии. Вы полюбите этот раз перед детский из; Ваша возможность принести тело, ум и дух together.
The открытия молитву для практики йоги гласит: Потому что я хочу больше спокойствия и стабильности в жизни, я искренне практиковать йогу, как это было передано по поиску гуру. Я ве взял на себя смелость добавления прибой в мантру прежде, чем гуру просто для вас. Читай это пару раз. Закройте глаза и очистить голову на мгновение. Отложите ваши заботы и запреты. Дышите глубоко и медленно несколько раз. Представьте себя мигает знак мира, как вы заправить в отличном баррель.
Почувствуйте кристально чистой голуб