мание на продукты, такие как бананы, ананасы, изюм, мед, или органического кленового сиропа. Это все здорово, как они способствовать инсулина в течение большого пути body.A взять в почтовых тренировки приемами пищи с помощью коктейли. Попробуйте совместить замороженные фрукты с обезжиренным молоком, протеиновый порошок, мед или кленовый сироп, и с низким содержанием жира йогурт. Это отличная идея, особенно если вы страдаете от сладкого. Это один случай, когда вы можете уйти с едой дополнительных сахаров. Все идет прямо к мышцам, а не ваш belly.
If вам развить эти мощные стратегии после тренировки питание, вы будете ехать долгий путь к разработке постного мускулистое тело с низкой жира в процентах тела.
